原味海苔儿童过年吃什么零食?紫菜是种低热量的食物，且富含可溶性纤维、多种营养素和矿物质，制成海苔后更是相当受欢迎的健康零食。注意：部分市售海苔并非原味，钠含量比例可能偏高。虽然一小包海苔的钠总量不算高