保证充足的睡眠很多时候，孩子的起床气都是因为睡眠不足。建议宝宝睡眠每天至少确保8小时以上。###提前告知前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则