防暑降温凉茶配方茶叶6克，藿香9克，水煎代茶饮，用于防治中暑;鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮，用于预防中暑;鲜荷叶1—2张，煎汤代茶饮，用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用;枸杞子9克