健康的饮食理念，有利于塑造健康体魄。尤其是处于生长发育阶段的孩子，要想孩子吃得营养，孩子的三餐应该怎样吃呢?要想孩子生长发育好晚餐营养不能少更不能多害怕早上迟到，匆忙喝一杯牛奶，吃几口饼干，或到校门口