吃一些菌菇类的食品有许多的菌菇类食品当中都含有多糖体，多糖体能够非常有效的帮助早产儿提成他们身体的抵抗力，同时还能够有效的帮助他们改善心血管的功能。这些食物主要就包括银耳、香菇以及木耳等等，其中银耳当