自我调理法1、对于宫缩乏力引起的恶露不尽,产后应定期测量子宫收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。2、保持阴道清洁。勤换卫生棉，恶露排出期间严禁性生活，防止宫腔感染。3、分娩后要观察恶露。如果