怎么缓解产后会阴疼痛 冷热敷冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24 小时内每几小时冷敷一次。热敷。产后24 小时以后开始，每日三次，每次约20 分钟。###怎么缓解产后会阴疼痛 用