怎么缓解顺产疼痛 练习呼吸法分娩时若能配合上呼吸，会用力，相比之下分娩时要轻松些。分娩前可以主动练习腹式呼吸法，提前了解分娩流程，做到心中有数，分娩过程中才不会把所有精力都集中在恐惧和疼痛上。###怎