指按中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒;膻中：是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。期门：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。乳根：乳根穴位于人体胸部，乳头直下