涨奶时怎么按摩

涨奶怎么按摩这些手法是关键 指按

按钟山、奇门、如根、足三里、太冲穴中穴10秒；

钟山:是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。

阶段门:此穴位于胸部，乳头直下时，距第6肋间隙前正中线4寸。

乳根:乳根穴位于人体胸部，乳头直下，乳房根部，第5肋间，距前中线4寸。

足三里:在小腿外侧，小腿鼻下3寸处，小腿鼻与解溪相连。

太冲穴:人体的太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙后方。

### 指击

用四指指尖轻敲对侧乳房，以乳晕为中心环形轻敲五次；

### 摩搓

四指并拢，拇指自然张开，手掌紧贴皮肤，乳房在乳头周围摩擦10次。双手交叉，用手掌摩擦侧肋10次；

### 揉拿

拇指和食指摩擦对侧乳房肿块。如果没有肿块，从乳房内侧往腋下摩擦乳房；

### 抹推

左手托住乳房，右手四指从乳房上下边缘向乳头方向摩擦3次；右手托住乳房，左手四指从乳房上下边缘向乳头方向推3次。右手托住乳房，左手四指从乳房上下边缘向乳头方向推3次；左手托住乳房，右手四指从乳房上下边缘向乳头方向推3次；