产后最需要的营养有哪些 蛋白质除去水分外，母乳中的主要成分是蛋白质和脂肪。脂肪咱们刚才已经说了，体内储存的已经够用了，没必要再大鱼大肉猛补，过补只会让新妈妈体重增加。说到蛋白质补充，有些妈妈说，喝蛋白