产后吃什么缓解乳房胀痛 葱白炖猪蹄材料：猪蹄4只，葱白50克，精盐适量做法：1、将猪蹄去毛，洗净，斩成块;2、葱白洗净，切成段;3、锅内加适量的清水，放入猪蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟烂，加