秋季吃什么预防上火 冰糖炖雪梨原料：雪梨1个、枸杞少许、冰糖适量做法：1、雪梨一个，洗净，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。2、把冰糖和洗净的枸杞放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深