最适合坐月子吃的食物有哪些 最适合新妈吃的主食1、小米粥 小米粥中含有丰富的营养物质，最重要的是它容易消化，对于消化功能未能恢复的新妈来说，这是产后前几天最好的饮食选择。2、白米粥 白米粥具有补中益气