苹果燕麦粥材料：燕麦片3大匙，牛奶14杯，苹果16个，胡萝卜13个做法：1.将苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦成丝。2.将燕麦片和1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及14杯水，用文火熬煮。3.煮沸后加