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糙米怎么吃减肥效果好
产后
糙米怎么吃减肥最快 糙米就要这样吃
黑芝麻糙米粥材料:糙米1杯,黑芝麻2大匙,水适量。做法:1.糙米洗净沥干,在锅中加入适量水,放入糙米搅拌一下。2.待煮滚后改中小火熬煮45分钟。3.放入黑芝麻续煮5分钟即可饮用。###糙米茶材料:20
宝宝妈妈
2022-9-28
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