转移注意力人总是一个人或者没事做的时候会感觉到饥饿，所以我们应该让自己稍微忙碌一点，转移自己的注意力，把精力放在事情上，从而心理就不会想着吃。###少食多餐大家在减肥期间可以可以养成少食多餐的习惯，将