多喝水在减肥期间便秘大多都有大便干燥的问题，所以一定要多喝水，每天喝水达到1-1.5升是最好的，正确的喝水方式是慢慢喝，别大口大口的灌，因为根本达不到冲刷肠道的作用。###按时排便有很多人觉得在减肥的