吃馒头能减肥吗不能吃馒头是不能减肥的，因为馒头是面食，热量很高的，有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量，所以馒头的热量比大米、面条等还要高，