芥蓝菜芥蓝菜属于平性蔬菜，含有大量膳食纤维，能防止便秘，同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病的功效，适合坐月子期间新妈妈食用。###莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是