秋季坐月子要怎么吃好 苹果杏仁无花果甜汤原料：苹果1个 北杏仁15克 无花果干5个 蜜枣1个制法： 1、苹果去籽切块，其他原料洗净。2、锅内加入6碗左右的水量，烧开。3、加入苹果等所有材料，煮20分钟