三七粉怎样祛斑：方法一内服： 每天用量不要超过8-10克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜，三七是有一定苦味，但为了自己身体长期在同龄中最健康，希望大家习惯这个苦味。###三七粉怎样祛斑：方法二外敷：