产后吃哪些果蔬补血比较好 胡萝卜补血胡萝卜富含具有造血功能的胡萝卜素和铁元素，能帮助产后妈妈补血，迅速恢复体力，还能预防产后 贫血 症和冷血症，提高身体免疫力。吃法推荐： 1、胡萝卜丸子食材：胡萝卜