哺乳期便秘食疗方法 炖参肠海参、猪大肠各200克,黑木耳50克.葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、