葛根粉粥材料：葛根粉100克，小米50克做法：1、将葛根磨成粉，清水泡洗小米一晚。2、第二天滤水取出小米，与葛根粉拌均匀，按常法煮粥食用即可。功效：葛根中富含异黄酮类化合物葛根素，其食用价值极高，被称