少吃生冷刺激的食物月经量少且颜色发黑很有可能是宫寒或者子宫有炎症，受到刺激了导致的，所以大家在饮食上一定要这主意，尽量要少吃生冷刺激的食物，比如白萝卜、西瓜、辣椒、胡椒等。###注意卫生月经量少颜色发