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产后减肥三餐怎么吃最好
产后
产后减肥三餐怎么吃最好 一周的一日三餐食谱
第一天早餐:全麦花生土司四片、花生酱1茶匙,黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克,稀释柳橙汁柳橙2个午餐:胚芽米饭半碗,菠菜牛肉(菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙),香菇豆腐(香菇10克
宝宝妈妈
2022-9-22
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