治疗早泄的小妙招-自慰练习早泄的男性朋友们可以在自慰时多加练习，在感觉快要射精的时候立刻停止，等兴奋的感觉减退以后，再开始自慰，如此反复几次，多次练习之后就会自愈。###治疗早泄的小妙招-控制排尿法控

芡实莲子饭材料：大米500克，莲子50克，芡实50克。做法：1.将大米淘洗净，莲子温水泡发，去心去皮，芡实也用温水泡发。2.大米、莲子、芡实同入铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开，常