饮食调理女性在更年期在饮食上一定要多多注意，少吃刺激性食物以及高糖、高脂的食物，这些食物都会影响到体内的内分泌，导致更年期的女性情绪波动更加激烈。多吃富含维生素、蛋白质以及钙质的食物，保持饮食清淡，对