多吃豆制品很多人都知道豆制品能促进排卵，其实除此之外豆制品还有很好的延缓更年期以及绝经作用。这是由于在豆制品中含有大量的异黄酮，这种植物类雌激素与人体内的雌激素非常相似，经常食用便可大量补充。除了各种