夫妻生活过度吃什么补-枸杞子红枣粥材料：枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。做法：开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。功效：本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头