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经期减肥吃什么好
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月经期间减肥吃什么食物
红豆薏仁汤原料:生薏仁20克、红豆30克、冰糖适量做法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。功效:有助美白祛斑,益气养血、
宝宝妈妈
2022-9-21
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