茯苓粟米粥材料：茯苓15～20g，粟米、桑椹各10～15g,大枣3～6枚，薏苡仁15～30g，大米30～50g，冰糖适量。做法：1.先将茯苓研细;大枣去核备用。2.再将大米淘净，加水适量煮沸。3.调入