紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2, 最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。###香蕉香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱