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夏季饮食养生原则
产后
夏季饮食营养原则
适当增加酸味食物夏季汗多易伤阴、丢失津液,食酸能敛汗、止泄泻。常见酸味食物包括番茄、柠檬、山楂、乌梅、葡萄、猕猴桃、菠萝、芒果等。在制作菜肴时宜适量加点醋,不仅增加风味,同时还具有杀菌、增加食欲以及保
宝宝妈妈
2022-9-21
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