多喝水想要预防流感平时就一定要多喝水，平时体内水分不足的话体内各机能都会下降，一天喝足量的水能帮助你提高鼻粘膜功能，缓解鼻部不适症状。温水或是清淡的热汤，能够缓解身体疲劳，让身体更有效地抵制流感。##