1、不要独自一人外出游泳，要到有救生员的正规泳场。更不要到水库、湖泊、江河等不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。2、要清楚自己的身体健康状况，饭后、饮酒不宜游泳。平时四肢就容易