1、可使皮肤白嫩光滑不易长斑。牛奶富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥，而且牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。2、可使面部有光泽。牛奶中含有大量的维生素B2，它能够促进皮肤的新陈代谢，