释迦糖分很高，糖尿病别吃每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高，糖尿病患者应慎食。###牛油果脂肪多，一天最多一个牛油果因富含植物脂肪，有“森