失眠多梦夏天晚上炎热难以入睡，白天一整天没精神，晚饭后可以泡一杯莲子喝，安神助眠效果非常好，并且能提高睡眠质量。###心情烦躁夏天很容易出现心烦意乱，注意力不集中，做事效率下降，办公室放一包莲子泡水喝