山药扁豆粥材料：鲜山药100克，切片，白扁豆、莲子肉各30克，大米100克，白糖适量。做法：1.白扁豆、莲子肉、大米加水煮粥。2.快要熟时，加入山药，白糖煮成粥。每天1次，分2次吃完。###薏仁粥材料