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燕麦怎么喝减肥最好
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燕麦怎样吃减肥
牛奶燕麦可以在一个小锅里加入一杯水和二十克的燕麦片,煮沸之后打上一个鸡蛋,搅拌直到鸡蛋打碎,然后等到鸡蛋煮熟之后,就可以关火了。另外,喜欢吃甜食的人可以加少许的糖调味料,然后冲入一百毫升的鲜奶,热冷可
宝宝妈妈
2022-9-19
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