多吃豆类和豆制品雄性激素过高的女性朋友们平时可以多吃些豆类以及豆制品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆浆、腐竹等，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，从而对抗雄激素。###保持健康体型研究表明，过于肥胖的女