目录：1、哺乳期吃苹果的好处 2、哺乳期吃苹果的做法 3、怎样挑选好苹果 哺乳期吃苹果的好处 苹果酸甜可口，口味清香，营养丰富。苹果富含锌，其汁水中的含锌量超过牡蛎。哺乳期妈妈食苹果，可补充锌和碘，通