女人绝经后吃什么好-碳水化合物碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。###女人绝经后吃什么好-叶酸女性在日常饮食中适当增加