外敷：准备新鲜桑叶适量，捣烂，外敷在痘痘处，每次外敷30分钟，每天1次即可。内服：准备新鲜桑叶50克，煎水分3次服用。除了这个还要注意：好习惯：养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。睡眠足：人的一生有