不要久坐痔疮大多都是因为长期坐着，局部血液循环不好引起的的，所以大家平时不要长时间坐着，要适当起来活动活动，促进血液循环。###提肛运动提肛运动是治疗痔疮最有效也是最简单的一种运动疗法，具体做法是：全