补充维生素E功效：抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，促使毛发生长。可以多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。###补充植物蛋白原因：缺少氮氨酸、胱氨酸等。可以吃含有蛋氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。##