豆类食物很多人都知道，豆类对女性来说是一种很好的美容食物，因为在豆制品中含有丰富的雌激素，这种植物雌激素能够让我们身体内的雌激素水平提高，这能够很好的延迟绝经情况。###补充碳水化合物女性想要延迟绝经