黑豆糯米粥材料：黑豆30克、糯米60克做法：1.将黑豆、糯米洗干净，放在锅内。2.加水适量，用温火煮成粥，每日服用。###温补鹌鹑汤材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。做法：1.鹌鹑